Mnogi ljudi se probude s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat ponovljenih problema tijekom života. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog stanja. Probavite kontrolirano dah i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili bilježenje misli u knjiž